• Je puber schiet snel in boosheid, sarcasme of totaal afhaken.
• Discussies ontstaan om de kleinste dingen: school, schermtijd, kamer opruimen.
• Grenzen aangeven voelt als olie op het vuur.
• Je puber sluit zich af óf reageert explosief, en jij zoekt de balans.
• Je wil graag verbinding, maar krijgt vaak kortafheid of weerstand terug.
• Je twijfelt soms: Is dit puberteit? Of speelt er meer?

Je ontdekt hoe het puberbrein werkt: waarom emoties zo snel oplopen, waarom logisch nadenken soms wegvalt en waarom jouw puber soms grenzen test alsof het zijn bijbaan is. We vertalen complexe inzichten over ontwikkeling, emotieregulatie en autonomie naar praktische, haalbare stappen.

Je leert hoe je de meltdowns, discussies en escalaties kunt verminderen door anders te reageren op triggers en stressmomenten. We gaan in op communicatie die wél landt bij pubers, hoe je grenzen stelt zonder strijd, en hoe je rust bewaart wanneer je puber dat totaal niet doet.

Daarnaast kijken we naar contact en verbinding: hoe je die kunt behouden, zelfs als je puber zich terugtrekt, brutaal doet of jou als tegenstander ziet. Je krijgt handvatten om gedragsproblemen te voorkomen, spanning sneller te herkennen en thuis een stabiele basis te bieden waarin je puber zich gezien voelt, ook als hij dat niet laat merken.

De modules zijn kort, praktisch en gericht op directe toepasbaarheid in het dagelijks puberleven: van ochtendstress tot huiswerk, van schermtijd tot emoties, van grenzen tot onderlinge communicatie.